Senyum merupakan sebuah ekspresi yang menunjukkan kebesaran jiwa .Orang
yang selalu menampakkan wajah riang akan wajahnya membuatnya simpatik dan
terkesan terbuka kepada siapa saja. Senyum yang selalu mengembang dari bibir
seseorang mampu mencairkan kebekuan, bahkan kecemasan dan keragu-raguan akan
lenyap dari wajahnya. Membuat suasana hangat, akrab dan penuh keharmonisan.
Tahukah anda? Saat tersenyum, otot mata mengerut, dua otot sudut
bibir tertarik otot di sekitar hidung juga, dua otot disudut mulut bergerak
naik, dan dua otot lagi membuat bibir melebar. Kalau dihitung, ada 12 otot
wajah yang bergerak saat seseorang tersenyum. Saat merengut, otot yang bergerak
hanya sebelas. Sementara senyuman palsu hanya menggerakkan dua otot yaitu di
sudut bibir. Kata David Song, MD, FAGS., ahli bedah plastik Universitas
Chicago.
Adapun manfaat tersenyum ikhlas bagi kesehatan tubuh, diantaranya:
1.
Senyum sebagai obat yang praktis
Sebenarnya tidak hanya obat-obatan
yang bisa menyembuhkan penyakit, karena telah di temukan obat yang sangat
praktis untuk mengobati penyakit tertentu yaitu senyum, tersenyum merupakan
terapi mental dan kejiwaan, merupakan upaya dari dalam diri kita untuk melawan
berbagai tekanan yang kita hadapi. Karena dengan tersenyum, tanpa sadar kita
sedang berupaya menghibur diri dari setiap masalah, dengan tersenyum secara
tidak sadar telah mengobati mental yang terpuruk sekaligus melatihnya untuk
semakin tegar. Senyum (sambil berdoa) dalam kesedihan dan kesusahan, merupakan
obat terbaik bagi diri untuk menemukan solusi dan keluar dari tekanan psikis.
Maka tidak heran jika senyum merupakan sedekah, karena secara tidak langsung
sudah memberikan obat terhadap orang yang lagi terkena penyakit stres, dan bagi
orang yang lagi banyak menghadapi masalah.
2.
Senyum menandakan kedewasaan
Lihat saja misalnya ketika ada
seorang guru yang tetap senyum dalam menghadapi murid-murid kecilnya yang
nakal. la tidak pernah putus asa dalam menghadapi murid-muridnya yang brutal
tetapi senantiasa senyum sambil tetap mendampingi mereka itu. Senyumnya guru
semacam itu sebenarnya cermin atau tanda akan kedewasaan beliau. Dengan senyum
itu ia mampu mengontrol emosi dan amarah, tetap sabar dan tabah dan tidak
mengenal putus asa. Ini merupakan cermin dari sikap dewasanya seseorang.
3.
Orang yang banyak tersenyum
memiliki daya tarik
Orang yang suka tersenyum membuat
perasaan orang disekitarnya nyaman dan senang. Orang yang selalu merengut,
cemberut, mengerutkan kening, dan menyeringai membuat orang-orang disekeliling
tidak nyaman. Dipastikan orang yang banyak tersenyum memiliki banyak teman.
Senyum mengubah perasaan. Jika Anda sedang sedih, cobalah tersenyum. Senyuman
akan membuat perasaan menjadi lebih baik. Menurut penelitian, senyum bisa
memperdayai tubuh sehingga perasaan berubah.
1.
Senyum membuat sistem imun bekerja
lebih baik
Fungsi imun tubuh bekerja maksimal
saat seseorang merasa rileks. Menurut penelitian, flu dan batuk bisa hilang
dengan senyum. Senyum menurunkan tekanan darah. Tidak percaya? Coba Anda
mencatat tekanan darah saat anda tidak tersenyum dan catat lagi tekanan darah
saat anda tersenyum saat diperiksa, Tekanan darah saat Anda tersenyum pasti
lebih rendah.
5.
Senyum melepas endorphin, pematik
rasa alamiah, dan serotonin
Senyum ibarat obat alami. Senyum
bisa menghasilkan endorphin, pematik rasa alamiah, dan serotonin. Ketiganya
adalah hormon yang bisa mengendalikan rasa sakit. Senyum membuat awet muda.
Senyuman menggerakkan banyak otot . Akibatnya otot wajah terlatih sehingga anda
tidak perlu melakukan face lift. Dijamin dengan banyak tersenyum
Anda akan terlihat lebih awet muda.
“ Hadapi semua yang terjadi dalam hidup kita dengan
senyuman IKHLAS dan berpikir POSITIF. Pasti semua akan baik-baik saja “
Tidak ada komentar:
Posting Komentar